Gebrauchshinweise

Nicht nur aus hygienischen Gründen, sondern auch um Material bedingte Hautirritationen zu vermeiden und die Schuhe besser anziehen zu können, sollten die ProVamos! Activigo Einlagen in den Schuhen nicht barfuß getragen werden.

Auswahl von geeigneten Schuhen

Die Schuhe in denen die ProVamos! Activigo getragen werden, sollten folgende Kriterien erfüllen:

Die Auflagefläche für die Einlage sollte eben sein.
Sollten Sich im Schuh Polster bzw. sogenannte Fußbetten/Fußstützen befinden, müssen diese entfernt werden, um die richtige Lage der ProVamos! Activigo Einlage im Schuh zu ermöglichen.

Sind die ProVamos! Activigo Einlagen im Fersenbereich dicker als die entfernte Einlegesohle, muss eine ausreichend hohe Fersenkappe vorhanden sein, die das Herausrutschen der Ferse aus dem Schuh verhindert.

Generell sind die ProVamos! Activigo Einlagen für Schuhe mit einem moderaten Absatz entwickelt. Die Anhebung der Ferse gegenüber dem Vorfuß (die so genannte Sprengung) sollte nicht mehr als 3 cm betragen. Bei Schuhen mit einer größeren Sprengung verlagert sich der Schwerpunkt der Belastung so sehr auf den Vorfußbereich, dass die gewünschten Funktionen der ProVamos! Activigo Einlagen eingeschränkt werden und es sogar zu unerwünschten (Neben-)Wirkungen kommen kann.

Einsetzen der ProVamos! Activigo in die Schuhe

Vor dem Einlegen der ProVamos! Activigo Einlagen ist der Einstieg in die Schuhe so weit wie möglich zu öffnen.

Die Einlagen werden von hinten oben in den entsprechenden Schuh geschoben (rechte Einlage in rechten Schuh, linke Einlage in linken Schuh). Die Einlagen müssen gerade im Schuh liegen, sie dürfen keine Falten werfen und der hintere Rand der Einlage sollte bündig hinten im Schuh anliegen.

Anziehen der Schuhe

Ein weit geöffneter Schuh erleichtert (zusammen mit einem Schuhlöffel) das Hereinrutschen des Fußes in den Schuh und reduziert die Gefahr, die Lage/Stellung der Zehen negativ zu beeinflussen.

Wenn der Fuß auf der Einlage im Schuh seinen Platz gefunden hat, muss der Fuß durch die Schnürung fixiert werden. Die Schnürung sollte angenehm sein, weder zu stramm noch zu locker.

Tragedauer

Wichtig für die richtige Länge der Tragezeit ist die individuelle Zufriedenheit. Es darf das Gefühl geben „Es ist etwas anders“, wenn aber ein Gefühl von „unangenehm“ entsteht, ist das ein Zeichen dafür, dass die Veränderungen durch die ProVamos! Activigo aktuell (noch) zu groß sind und die Tragezeit (Gewöhnungsphase) angepasst werden muss.

Die ProVamos! Activigo Einlagen verändern sowohl durch ihre Form als auch ihr Volumen das Empfinden des Fußes im Schuh. Darüber hinaus muss sich der Körper an die neuen Gegebenheiten als auch die möglichen Trainingseffekte gewöhnen.

Tragezeit (Empfehlung): Zu Beginn etwa 1 Stunde, diese kann über einige Tage langsam gesteigert werden. Sollte es sich unangenehm anfühlen, ist die Tragezeit wieder zu verkürzen. Die Tragezeit kann (nach persönlichem Empfinden) anschließend wieder langsam gesteigert werden.

Wichtig: Generell sollten die Füße im Auge behalten werden

Durch die ProVamos! Activigo Einlagen wird die Passform des Schuhs verändert. Dabei kann es zu Druckbelastungen auf den Fuß kommen, die nicht immer erfühlt werden. Man sollte daher die Füße nach dem Ausziehen der Schuhe gründlich auf auffällige Hautveränderungen untersuchen.